산행유정(山行有情)

걱정이란 무엇인가? 오랫동안 많은 사람들의 이야기를 들어주고 상담해준 한 상담자가 사람들이 두려워하는 것을 분석해서 정리를 했다. 보통 사람들이 주로 하는 걱정은 다음과 같다. 40%는 일어나지 않은 일에 대한 걱정... 30%는 돌이킬 수 없는 과거의 결정에 대한 걱정... 12%는 질병에 ..

<화가 났을때 하지 말아야 할 7가지> 격한 언쟁을 벌였다든지 해서 성이 났을 때는 잘 대처해야 한다. 분노가 치밀어 오를 때 뭔가를 하는 것은 난폭 운전처럼 자신뿐만 아니라 주위 사람에게도 위험할 수 있기 때문이다. 미국의 건강ㆍ의료 정보 사이트 '헬스닷컴(Health.com)'이 화가 났..

- '따듯한 하루'가 보내준 이야기 입니다 - <그가 슈퍼맨인 이유> 크리스토퍼 리브. 그는 1978년 영화 <슈퍼맨>의 주인공으로 발탁되었다. 그는 명문 코넬대학 출신이었으며 수려한 외모를 갖추고 있었다. 한 마디로 잘생기고 공부까지 잘했던 것. 그가 출연한 슈퍼맨은 공전의 히트..

내인생의 목적지 스스로 알을 깨면 새 생명이 탄생하고 남이 알을 깨면 먹이감이 된다고 했습니다. 남은 인생, 스스로 개척하는 당신 이었으면 좋겠습니다. - 나무꾼의 숲속편지 중에서 - 노인전문정신과 전문

중국의 춘추전국시대는 수많은 제후가 서로 최후의 승리자가 되기 위하여 처절한 경쟁을 벌였다. 난세였던 만큼 생존에 대한 수많은 전문가가 쏟아져 나와 나름대로 시대를 분석하고 생존에 대한 비전을 제시하며 서로 옳다고 주장한 백가쟁명(百家爭鳴)의 시대였다. 노자(老子)는 이때 ..

척추협착증이나 디스크 등 척추질환의 유병율은 80%정도로 누구나 일생을 살면서 몇번씩은 요통으로 고생을 하게된다. 병원에서 치료를 받아도 쉬 치료가 되지 않고 수술을 하려니 망설여 진다. 필자도 허리통증으로 2년 가까이 고생을 하며, 몇군데 병원을 찾아 물리치료, 한방치료, 뼈..

<삶에 즐거움을 주는 좋은 글> 가장 현명한 사람은, 늘 배우려고 노력하는 사람이고,가장 겸손한 사람은, 개구리가 되어서 올챙이적 시절을 잊지 않는 사람이다.가장 넉넉한 사람은, 자기한테 주어진 몫에 대하여 불평이 없는 사람이다. 가장 강한 사람은, 타오르는 욕망을 스스로 자..

<영자와 바나나> 영자는 과일 중에서 바나나를 가장 좋아했다 때문에 퇴근해서 집에가는 길에 자신의 부모님과 먹으려고 바나나 세개를 사 가지고 지하철을 탔다 마침 퇴근시간이라 지하철은 초만원이었다 영자는 바나나를 양쪽 주머니에 하나씩 넣고 바지 뒷주머니에 하나를 넣었..

경침(요침)의 종류는 소나무, 편백나무, 오동나무 등 여러가지가 있으며, 가격도 1만원 이하에서 2만원까지 여러 종류가 있으나, 종류에 연연할 필요는 없으며, 내 몸에 맞는 규격을 골라 사용하면 좋을 것 같다. 다음은 경침의 효능과 사용법에 대하여 알아보자. <허리에 사용하기> 인..

허리통증은 80%가 경험헐만큼 흔한 병이다. 그러나 수술이 필요한 곳은 5%정도라고 하며, 자세교정과 운동으로 고칠 수가 있다고 한다. 젊은층에 허리디스크가 많지만 중년을 넘어서면 척추관협착증이 주로 많다. 또는 디스크와 척추관협착이 병행하는 경우도 많이 있다. 병원에서 허리디..