허리통증(척추질환)에는 만세가 특효다. 척추협착증이나 디스크 등 척추질환의 유병율은 80%정도로 누구나 일생을 살면서 몇번씩은 요통으로 고생을 하게된다. 병원에서 치료를 받아도 쉬 치료가 되지 않고 수술을 하려니 망설여 진다. 필자도 허리통증으로 2년 가까이 고생을 하며, 몇군데 병원을 찾아 물리치료, 한방치료, 뼈.. 잡동사니/건강상식 2014.01.30
허리통증의 원인과 운동으로 치료하는 방법 허리통증은 80%가 경험헐만큼 흔한 병이다. 그러나 수술이 필요한 곳은 5%정도라고 하며, 자세교정과 운동으로 고칠 수가 있다고 한다. 젊은층에 허리디스크가 많지만 중년을 넘어서면 척추관협착증이 주로 많다. 또는 디스크와 척추관협착이 병행하는 경우도 많이 있다. 병원에서 허리디.. 잡동사니/건강상식 2013.12.24