산행유정(山行有情)

<건강에 좋은 우리 음식물 50선> 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다.4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다.5. 복숭아 과육은 담배의 니..

생활속에 세균 제거하는 방법 세균은 결핵, 파상풍, 콜레라 등을 일으키며 건강을 위협한다. 눈에 보이지는 않지만 주방, 욕실 등 집안 곳곳에 우글거리는 세균을 ‘확실히’ 없애는 방법을 알아보았다. 1 올바른 손 씻기세균은 대부분 손을 통해서 옮겨지므로 수시로 손을 씻는다. 흐르는..

長 壽 德 目 百病不能成 : 백병이 모든것을 능히 이루지 못한다. 飮酒勿大醉: 술을 마시고 크게 취하지 말라. 諸疾自不生 : 모든 질병은 저절로 생기지 않는다. 食了行百步 : 식사를 하고 나서 백보를 걸어라. 數以手摩胃 : 손으로 밥통을 자주 문지르고 頭髮梳百度 : 머리에 빗질을 백번씩..

*당뇨란 무엇인가? 당뇨병은 인슐린의 절대적 또는 상대적 결핍으로 인한 탄수화물, 지질, 단백질 등의 만성적인 대사장애와 이에 따른 만성적 혈관 손상을 특징으로 하는 증후군으로 정의합니다. 당뇨병은 병의 원인이나 자연경과, 치료에 대한 반응에 있어 다양한 특성을 가지고 있습..

1. 고혈압이란 • 혈압이란 혈압을 수축기 혈압(위 혈압)과 이완기(아래 혈압)으로 나눈다. 수축기혈압이란 심장이 수축해서 심장으로부터 전신 순환으로 혈액을 보내는 힘을 동맥이 받는 압력이다. 이완기혈압이란 심장이 이완해서 전신순환으로부터 혈액이 심장으로 들어갈 때의 동..

1. 뇌졸중은 무엇일까요? - 뇌졸중은 뇌혈관의 이상으로 생기는 병인데 혈관이 막혀서 피가 통하지 않기 때문에 발생하는 뇌경색과 반대로 뇌혈관이 터지는 뇌출혈 두가지가 있습니다.증상은 비슷하지만 치료법에 차이가 있기 때문에 C T (전산화단층촬영)나 M R I (자기공명영상)검사를 해..

- 노인성 질환이란? 노인성 질환이란 노화와 밀접한 관련을 갖고 발생하는 신체적, 정신적 질병을 말하여, 크게 두 가지로 나뉜다. 하나는 젊어서 생긴 질병이 지속된 것들로 고혈압, 당뇨병, 관절염, 만성폐질환, 암, 만성위염, 만성간질환 등이 여기에 속한다. 또 하나는 노인 특유의 병..

<정신분열증> 정신분열증 정신 분열증은 가장 심각하고도 만성적인 정신질환 중의 하나입니다. 이 질환은 특이한 증상들의 조합으로써, 그 내용은 개인에 따라 차이가 있습니다. 정신 분열증은 조기에 잘 치료하면 조절되고, 완치도 가능합니다. 아직 뚜렷한 원인을 밝히진 못했지만..

<정신건강 십계명> 첫째, 스트레스를 두려워하지 말라. 원래 스트레스란 말은 생명체에 가해지는 외부의 자극이라는 의미이다. 즉, 스트레스를 느끼지 않는 것은 생명체가 아니다. 단지 과도한 스트레스가 문제인 것이다. 아무런 자극이 없는 무미건조한 무인도 생활은 사람을 얼마..

<자연친화적인 농경세대가 지나고 산업화와 더불어 글로벌화에 이르며 우리 사회는 더욱 복잡하고 다양한 경쟁체제를 만들어 가고 있다. 이러한 복잡다양한 환경을 살아가며 생기는 각종 스트레스를 제때에 해소하지 못할 경우 정신적 고통과 함께 정신질환으로 발전할 수가 있다. 그..