뼈를 튼튼하게 '칼슘'이 많은 식품 <칼슘과 비타민 D가 많은 음식> 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 대부분 증상이 없지만 골절이 생기면 통증이 생기고, 골절이 발생한 부위에 따라 다량한 증상이 나타날 수 있다. 모든 부위에서 .. 잡동사니/건강상식 2012.04.10